Prävention von Klein an!
Als Mutter von 3 Kindern sind mir die Problematiken in den verschiedensten Bereichen wie Zeit, berufliche Belastung, Finanzen, Schuhtrends, usw. durchaus nicht fremd.
Aus Sicht der Podologin sind mir die Folgeschäden allerdings täglich präsent.
Deshalb gehe ich auf das Thema „Kinderfüße in der Podologie“ etwas ausführlicher ein um ein wenig mehr Wissen zu vermitteln, wie wichtig es ist, das Eltern auf die Füße Ihrer Kinder achten.
Fast alle Kinder (98%) kommen mit gesunden Füßen auf die Welt.
Im Laufe der Kindheit werden oft zu kleine, zu große, zu enge, zu steife, luftundurchlässige oder ausgetretene Schuhe getragen. Dies führt dazu, das nur noch 40% gesunde Füße haben wenn sie erwachsen sind.
Der menschliche Fuß ist sehr komplex aufgebaut, um die tragende Aufgabe, die ihm zugedacht wurde, zu erfüllen.
Zahlreiche Bänder, Sehnen und Muskeln, welche die Knochen verklammern, sorgen dafür das Quer- und Längsgewölbe gefestigt bleiben. Durch diese einzigartige Konstruktion ist es möglich die hohen Lasten und den erheblichen Druck abzufedern.
Haltungs- und Stellungsfehler im Kindesalter sind meistens korrigierbar, in einigen Fällen allerdings nur schwer und bei manchen kann man nur eine Linderung schaffen.
Die 3 Problembereiche sind:
- Haltungsfehler oder allg. Fußschwäche (z.B. schwaches Bindegewebe, Adipositas (Fettleibigkeit), ungeeignetes Schuhwerk, Bewegungsmangel)
- Stellungsfehler (z.B. Muskeln / Bänder einseitig verkürzt)
- Formfehler (z.B. angeborene Fehlbildung, Stoffwechselstörungen, Traumen, entzündliche Grundkrankheiten z.B. Rheuma, Schuppenflechte usw.)
Um eine Fußschwäche bei Klein-/Schulkindern zu beheben oder Fußschäden zu verbessern raten Experten zur abwechslungsreichen Fußgymnastik.
Häufig auftretende Fußdeformitäten wie den Senk-, Knick-, Spreiz- oder Plattfuß können so vermieden werden.
Einige Minuten am Tag reichen aus und zudem lässt sich die Fußgymnastik wunderbar in den Alltag integrieren.
Genauso wichtig ist es, auf das richtige Schuhwerk und die passende Sockengröße zu achten.
Es ist zwar sehr frustrierend wenn man gerade vor 5 Wochen neue Schuhe gekauft hat, die dann plötzlich wieder zu klein sind, aber prüfen sie Ihrem Kind zu liebe regelmäßig nach der Passgenauigkeit und handeln sie dementsprechend, die Füße Ihrer Kindern werden es Ihnen danken. Sehr beliebt ist es auch, Schuhe die von außen noch sehr ansprechend, sauber und gut aussehen, an mehrere Kinder weiterzugeben. Hier wird allerdings immer vergessen, das auch in Kinderschuhen der Fuß des Vorgängers schon Spuren hinterlassen hat, z.B. den Schuh geweitet hat, usw.
Socken, ein sehr interessantes und meist unterschätztes Thema, denn auch ein Stück Stoff drückt unsere Füße schon zusammen und je enger diese sind um so mehr kontinuierlicher Druck wird ausgeübt, der wiederum langfristig Schäden verursachen kann.
Aber auch hier ist drauf zu achten, das sie nicht zu groß sind, um ein hin und her rutschen zu vermeiden, damit die Haut nicht eine ständigen Reibung ausgesetzt ist.
Der Fuß an sich ist sehr komplex aufgebaut, aber der richtige Umgang mit ihm ist nicht nur einfach, sondern auch gut in den Alltag integrierbar und wird mit einer langen Beschwerdefreiheit belohnt.
Sollten Sie Fragen haben und / oder Unterstützung brauchen, zögern Sie nicht einen Beratungstermin zu vereinbaren.